უკმაყოფილო იყო მათი ერექციის ან მისი არყოფნის გამო? დიახ, ეს არის გამოცდილების შემთხვევა, რადგან სექსუალური ძალა არის ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც საწოლში დამარცხება შეგიძლიათ. ასევე არსებობს უამრავი პრეპარატი, რომელთაც შეუძლიათ მამაკაცის ენერგიის დაბრუნება. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი პროდუქტები ერექციისთვის ასევე მნიშვნელოვანია, სათანადო საკვებს ჩვეულებრივ მხარს უჭერს ტესტოსტერონი (მამრობითი ჰორმონი).
მკვრივი სამუშაო გრაფიკის გამო, კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლები ჭამენ სხვადასხვა ნახევრად მზა პროდუქციის ჰაბიტატში. ბუნებრივია, სხეული არ იღებს საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს, აქედან იტანჯება რეპროდუქციული სისტემის მოწყობილობა.
რა არის რეკომენდებული ჭამა
გარდა ამისა, იკარგება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობა, გროვდება ქოლესტერინი, რაც არღვევს მეტაბოლიზმს. ეს იწვევს გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებს, მენჯის ორგანოებში სისხლის ნაკადის დასუსტება, რაც იწვევს ერექციულ დისფუნქციას.
თუ ამ პრობლემას ექიმთან დაუკავშირდებით, ის პირველ რიგში გირჩევთ დიეტის შეცვლას. ექიმები დაჟინებით მოითხოვენ ცხიმოვანი საკვების გამოყენებას და იმ პროდუქტებზე გადასვლას, რომლებიც ზრდის ერექციას, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრებთ ამ სტატიაში.
ექსპერტები ამბობენ, რომ აფროდიაზია ძალზე სასარგებლოა პოტენციალისთვის, მაგრამ არ ფიქრობთ, რომ ეს არის რაღაც უნაყოფო. საკმაოდ ხელმისაწვდომი პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო თვისებები, უბრალოდ ყველას არ მიხვდება ამის შესახებ. ჩვეულებრივი და ჯანსაღი საკვების შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სუპერმარკეტში, მასში შედის:
- წითელ ხორცს
- ზღვის თევზი
- რძის პროდუქტები
- ქათამი და მწყერი კვერცხები
- ზღვის პროდუქტები (shrimp, yossters, crabs და ა.შ.)
- თაფლი
- ბოსტნეული და ხილი
- მწვანილი (ოხრახუში, ნიახური)
- კაკალი
ზოგიერთ მამაკაცს უყვარს ზემოთ მოყვანილი პროდუქტები, რეგულარულად ჭამს მათ. სხვებმა უნდა ჭამონ ამ სიის მინიმუმ ნახევარი.
მენიუ ნამდვილი კაცებისთვის
მოდით გავაანალიზოთ ისეთი პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ ერექციას, რომელიც უნდა მიირთვათ ყოველდღე, რომ იყოს ფორმაში.
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ხორცზე, მაშინ შეეცადეთ შეარჩიოთ მსუბუქი, მარტივი ჯიშები, რომელთაც ყველაზე ნაკლები ცხიმი აქვთ.
სამი ძირითადი ტიპი გამოირჩევა თევზისაგან:
- შემოტრი
- სკუმბრია
- ორაგული
ცილა გავლენას ახდენს სპერმის ხარისხზე, ხდის სპერმატოზოვას უფრო მახვილგონივრულად, ის შეიძლება აღებული იქნას კეფირისგან, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძით, კრემიდან, არაჟანისა და ხაჭოსგან.
ყველაზე მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები (ვიტამინები A, B6, E), რომლებიც ხელსაყრელი გავლენას ახდენენ პოტენციალზე, შეიცავს ქათმის და მწყერის კვერცხებს. მათ რეკომენდებულია ყოველდღე მოხმარებული ყველით ან მოხარშული ფორმით.
აფროდიაზია, რომლებიც ასტიმულირებენ სექსუალურ სურვილს, ხელს უწყობენ ნორმალურ ერექციას, ხოლო ზღვის პროდუქტები. Squids, mussels, ზღვის კომბოსტო - ყველა ეს სიკეთე შეიცავს უჯერი მჟავებს, რაც დადებითად მოქმედებს ენერგიაზე.
თხილი, განსაკუთრებით ნიგოზი, შესანიშნავი პროდუქტები ერექციის გასაზრდელად, ისინი ამდიდრებს სხეულს ვიტამინებით და მცენარეული ცილებით. მათი ნორმა დღეში 100 გრილია, თუ არ მოგწონთ ნიგოზი, ისინი შეიძლება შეიცვალოს პისტოლეტებით, კედარით ან თხილი. თითოეულ სახეობას აქვს სამკურნალო თვისებები.
შემცირებული პოტენციალით, ისინი შეიძლება ნაღმტყორცნებიდან გაწითლდნენ და რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლით შეურიონ, ეს ხელს შეუწყობს სასწაულებრივ ეფექტს. გოგრის თესლი ასევე გაჯერებულია მცენარეული ზეთებით და სასარგებლო კვალი ელემენტებით.
როგორც ზემოთ აღინიშნა - ფუტკრის თაფლს თავისთავად აქვს სასარგებლო გავლენა ერექციულ ფუნქციაზე. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილი იქნება დაიცვას ექსპერტების რჩევები და მთლიანად გამორიცხოს შაქარი საკვებისგან, ჩაანაცვლოს იგი თაფლით.
შოკოლადი (შავი) არ შედის აკრძალული პროდუქტების სიაში, რადგან კაკაოს ლობიო ძლიერი აფროდიაზია, რომელიც დადებითად მოქმედებს მამრობითი ძალაუფლებაზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მხოლოდ მაღალი ხარისხის შოკოლადის პროდუქტებს.
წვრილმანი ბუნებრივი სტიმულატორები
დედამიწამ მოგვცა საშუალება, გავზარდოთ სასარგებლო პროდუქტები ერექციის გასაუმჯობესებლად, ასე რომ, რატომ არ გამოვიყენოთ ეს პრივილეგია.
ახალგაზრდა სტაფილო, ჭარხალი, რადიშები - ყველა ეს ბოსტნეული არის ვიტამინებისა და მინერალების საწყობში, რომელიც აუცილებელია სხეულისთვის. ისინი აძლიერებენ და ხელს უწყობენ ყველა სისტემის სწორად მუშაობას, მათ შორის სექსუალურ.
ნუ ჩქარობთ სააფთიაქოში გასასვლელად და ტაბლეტების შეძენა გვერდითი მოვლენებით. რატომ უნდა მოწამლული სხეული ქიმიით, თუ შეგიძლიათ ჭამოთ სალათის ფოთლები, კომბოსტო და ცხარე მწვანილი.
ოხრახუში, რეჰანი, ნიახური - შესანიშნავი მედიკამენტები, რომლებიც მიენიჭა ბუნებას. არ უარი თქვან ნიორზე და ხახვზე.
დიახ, უსიამოვნო სუნი ამ მცენარეების მინუსია, მაგრამ თუ გსურთ დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ მამრობითი ძალა, გამოიყენეთ ისინი ყოველდღიურად სუფთა. პარკოსნებისგან მომზადებული კერძები (განსაკუთრებით asparagus- ით) ასევე არ იქნება ზედმეტი თქვენს დიეტაში.
რა საკვები საზიანოა პოტენციალისთვის
ამ მომენტამდე, ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ რა პროდუქტები აუმჯობესებს ერექციას, მაგრამ რა მკაცრად აკრძალულია ჭამა? პოზიტიური დინამიკა შესამჩნევი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მთლიანად გამორიცხავთ მავნე პროდუქტებს თქვენი ყოველდღიური დიეტისგან.
რა უნდა დავაყენო ერთხელ და სამუდამოდ "ტაბუ"?
თუ გსურთ დარჩეთ კაცი, რაც შეიძლება დიდი ხნით, მაშინ უარი თქვით შემდეგ კვებაზე:
- ყველა სახის ძეხვი (შებოლილი, მოხარშული, შემწვარი). თითქმის ყველა ძეხვი, ძეხვი და ძეხვი შედგება სოიოს, მავნე კონსერვანტებისა და საღებავებისგან. ისინი შეამცირებენ თქვენს სექსუალურ აქტივობას ნულამდე.
- ბრინჯი ნებისმიერი ფორმით უარყოფითად მოქმედებს ძალზე, რადგან ის შეიცავს ნახშირწყლებს.
- მაკარონის და საცხობი პროდუქტები. შეეცადეთ არ მიირთვათ ეს საკვები. შეცვალეთ თეთრი პური შავი ან უხეში ფქვილისგან მომზადებული ნამცხვრებით.
- ყავა (განსაკუთრებით ხსნადი). შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაუმეტეს 2 ჭიქა დღეში. დიდი რაოდენობით, ეს სასმელი გამოიწვევს ერექციულ დისფუნქციას.
- გაზიანი და კიდევ უფრო მეტი ენერგეტიკული სასმელები
კერძების მაგალითები, რომლებიც ზრდის მამრობითი ძალას
ჩვენ დეტალურად განვიხილეთ, თუ რომელი პროდუქტები ზრდის ერექციას, ახლა კი მსურს შემოგთავაზოთ რამდენიმე სასარგებლო და მარტივი რეცეპტი.
- ადუღეთ ქათმის კვერცხები, გაჭერით წვრილად და დაამატეთ მწვანე ხახვი. სეზონი სალათი ზეითუნის ზეთით.
- ლიბიდოს ეფექტურად გაძლიერების მიზნით, მოამზადეთ აზა ხბოს დაჭრისგან. დაამატეთ მწნილი კიტრი და ხახვი. სარგებლობის გარდა, ეს კერძი მოგცემთ უჩვეულო, სასიამოვნო გემოვნებას.
- გამწვანების სალათი (ნიახური, ბასილის ოხრახუში) ნიგოზისა და ზეითუნის ზეთის დამატებით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ერექციულ ფუნქციას.
- პოტენციალის გაზრდაზე მყისიერი დადებითი გავლენა ექნება საჰაერო კონონიაკს. ამისათვის შეურიეთ ბრენდები და კონიაკი (თითო 100 გ) თანაბარ ნაწილში მწყერის კვერცხებით. მერწმუნეთ, დაუვიწყარი, გრძელი ღამე მოგაწვდით.
ჩვენ შევაჯამებთ
ეს მასალა ეძღვნებოდა ერექციული ფუნქციის გაზრდას ჩვეულებრივი, ჯანსაღი საკვებით. ეს იყო ადვილად ხელმისაწვდომი ჯანსაღი პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო ეფექტი. მაგრამ ეს მიაღწევს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რეგულარულად დააკვირდებით დიეტას და იყენებთ ჯანმრთელ საკვებს.
ეს კიდევ უფრო უკეთესი გახდება, თუ ყოველდღიურ რუტინას შეადგენთ და ერთდროულად ჩატარდება საკვები. ფიზიკური დატვირთვა არც დააზარალებს.
ნუ იმედი არ მაქვს მხოლოდ პროდუქციის სამკურნალო თვისებებისთვის. თუ შეამჩნევთ დარღვევებს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაში, დაუყოვნებლივ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ის შეარჩევს თქვენი დაავადების ოპტიმალურ მკურნალობას, რომლის ნაწილიც ჯანსაღი საკვების ჭამაა. ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ, არ დაგავიწყდეთ ეს და ჯანმრთელი ვიყოთ!