ცხოვრების უკიდურესი რიტმი, თანამედროვე საზოგადოებაში არსებობის დაძაბული პირობები, ცუდი ეკოლოგია, ცუდი ხარისხის კვება და მრავალი სხვა უარყოფითი ფაქტორი გავლენას ახდენს უფრო ძლიერი სქესის ჯანმრთელობაზე, სხვადასხვა დაავადებების წარმოშობის პროვოცირებას. სტატისტიკის თანახმად, სასქესო სფეროს, პირველ რიგში, განიცდის ტანჯვას, რადგან ახალგაზრდა ასაკის მამაკაცთა დაახლოებით 30% -ს უჭირს ინტიმური ურთიერთობები, რაც იწვევს დეპრესიას და ნერვულ დარღვევებს. იმავდროულად, არსებობს უამრავი საკმაოდ ეფექტური მეთოდი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ენერგია მამაკაცებში და დაიბრუნონ ნდობა მათი სიმტკიცით.
მამრობითი ძალების გაუარესება და შესაძლო შედეგები
ლათინური "პოტრენტიდან" თარგმნილი ნიშნავს მოქმედების სტიმულს. თანამედროვე გაგებით, პოტენციალი არის ადამიანის უნარი, ჩაიდინოს მაღალი ხარისხის სქესობრივი კავშირი, დააკმაყოფილოს პარტნიორის სექსუალური მოთხოვნილებები და ახალი ცხოვრების კონცეფცია. ექიმები ამ კონცეფციაში ინვესტიციას ახდენენ რამდენიმე ფაქტორიდან:
- სექსუალური სურვილი და მოზიდვა;
- მუდმივი ერექცია;
- დროული ეაკულაცია;
- სქესობრივი კავშირის ნორმალური ხანგრძლივობა.
მაგრამ მამრობითი ძალა ასოცირდება არა მხოლოდ სექსუალურ შესაძლებლობებთან, არამედ ცხოვრების სხვა ასპექტებთან, განსაკუთრებით ფიზიკურ, სულიერ და მორალურ შესაძლებლობებთან. სწორედ ეს თვისებებია, რომლებიც ქმნიან მამაკაცის სტატუსს და მიმზიდველს გახდის ქალის თვალში.
პრობლემის გარეგნობის მიზეზები და ნიშნები
სუსტი ერექცია და დაქვეითებული სექსუალური ფუნქცია იწვევს დიდ პრობლემებს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლების პოტენციალის ყველა ასპექტში. დადასტურებულია, რომ დაავადება უფრო ადვილია გაფრთხილება, ვიდრე დიდი ხნის განმავლობაში მკურნალობა. აქედან გამომდინარე, პრობლემა უნდა მოგვარდეს ყოვლისმომცველად და არა მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით. მაგრამ პირველ რიგში, აუცილებელია სექსუალური იმპოტენციის მიზეზის დადგენა. ყველაზე ტიპიური ფაქტორების სიაში, ექსპერტები მოიცავდნენ შემდეგს:
- ხშირი გამოცდილება, უარყოფითი ემოციები, სტრესი, დეპრესიული მდგომარეობა;
- ჰიპოდინამია არის მაცდური, ძირითადად, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი;
- სხეულის ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
- ტესტოსტერონის დაბალი დონე;
- გულ -სისხლძარღვთა პათოლოგიები;
- ხერხემლის, ინტერვერტებერალური დისკების დაზიანება, მათ შორის თიაქარი;
- დაზიანებები პერინეუმში და მენჯში, ამ ზონაში ქირურგიული ჩარევა;
- ზედმეტი სამუშაო, კარგი დასვენების არარსებობა, ძილი;
- რეგულარული ფიზიკური გადატვირთვა;
- არტერიული წნევის გაზრდა;
- შაქრიანი დიაბეტი დეკომპენსაციის ეტაპზე;
- ჰორმონალური დარღვევები;
- პროსტატიტი, ადენომა ან პროსტატის კიბო;
- სხვადასხვა ჯგუფების ნარკოტიკების მიღება, ხშირად ყველაზე უვნებელი;
- მოწევა, ალკოჰოლი და ზოგჯერ ნარკოტიკების მიღება;
- ხანდაზმული ასაკი;
- ფსიქოლოგიური ხასიათის სუბიექტური მიზეზები, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტულ პარტნიორთან.
ცხოვრების ინტენსიური რიტმი უარყოფითად მოქმედებს რეპროდუქციული და რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. მაგრამ ხშირად მამრობითი ძალები იძლევა წარუმატებლობას ბანალური პრობლემების დაღლილობის, ცუდი ჩვევების, გახანგრძლივებული დეპრესიის გამო. მნიშვნელოვანია დროულად დაადგინოთ მიზეზი იმისა, რომ სექსუალური აშლილობა და ცუდი ერექცია არ იწვევს უფრო მწვავე და შეუქცევად შედეგებს.
სექსის ნაკლებობა: შედეგები მამაკაცებისთვის
სპეციალისტები მუდმივად იმეორებენ შედეგებს, რადგან ერექციის პრობლემები გავლენას ახდენს ადამიანის ზოგად ჭაბურღილზე, განსაკუთრებით კი ისინი ფსიქო -ემოციურ სფეროს ეხება. დესტრუქციული ძალით შეზღუდული სექსუალური შესაძლებლობები გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე, რაც კიდევ უფრო აფერხებს სექსუალურ აქტივობას. ინტიმური ურთიერთობის დროს ქალის დაკმაყოფილების უუნარობის შიში და დანაშაულის მზარდი მდგომარეობა აფერხებს პენისის ნორმალურ ფუნქციონირებას და დაბლოკოს ერექციის მექანიზმი. შედეგად, პარტნიორს აქვს წარუმატებელი სექსუალური კონტაქტის გრძნობა, რაც ხშირად იწვევს დაშლას.
ყურადღება! ასევე არსებობს "მონეტის სხვა მხარე". სექსუალური აქტივობის გაუარესება ან ინტიმური ურთიერთობის სრული უკმარისობა იწვევს პროსტატის ჯირკვალში სტაგნაციური პროცესების განვითარებას - ორგანოს, რომელიც პასუხისმგებელია საიდუმლოების განვითარებაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიები, როგორიცაა ორქიტტი, ვეზიკულიტი, ეპიდიდიმიტი, ქრონიკული პროსტატიტი.
სექსუალური კონტაქტების გრძელი შესვენება ხელს უწყობს წვენის დადგმას, რაც იდეალური გარემოა პათოგენური მიკროორგანიზმების გამრავლებისთვის. ისინი ვრცელდება საშარდე და სექსუალურ მარშრუტებში და იწვევს ინფექციურ და ანთებით პროცესებს.
სექსუალური ძალის აღდგენის რამდენიმე საიმედო გზა
სტატისტიკის თანახმად, ყოველი მესამე ადამიანი, 45 წლის შემდეგ, განიცდის სირთულეებს ენერგიით. მანქანა, საოფისე სკამი და მყუდრო დივანი არის ადგილი, სადაც მათ დღის უმეტესი ნაწილის დახარჯვა ურჩევნიათ, ხოლო შემწვარი ხორცი, სწრაფი საკვები, ყავა და ლუდი მათთვის ნაცნობია. ისინი იხსენებენ პრობლემას, როდესაც სრული სქესობრივი კავშირის ჩატარების უნარი და მუდმივი ერექციის გამოჩენა ქრება. ტრადიციული მედიცინის ტრადიციული და უძველესი რეცეპტების თანამედროვე მიღწევები საშუალებას გაძლევთ განკურნოთ თითქმის ნებისმიერი დაავადება და ასევე გთავაზობთ მრავალ ვარიანტს, რაც ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას.
მე მეთოდი. სათანადო კვება
გარკვეულ საკვებს, რომლებიც დღის განმავლობაში უნდა მოხმარდეს ან რომანტიკული სადილის დროს, შეძლებენ დაჩაგრული ენერგიის გაძლიერებას. გარდა ამისა, კერძები, რომლებიც ასტიმულირებენ მამაკაცის ლიბიდოს, უნდა შეიცავდეს მამაკაცის ყოველდღიურ დიეტას.
ეს არის ეგრეთ წოდებული აფროდიზიაკები და ყველაზე სასარგებლოა:
- პისტოლეტები, არაქისი, ნიგოზი, გოგრის თესლი;
- ოხრახუში, ნიახური, ისპანახი, cilantro;
- ციტრუსის ხილი - ფორთოხალი და ლიმონი;
- ყუმბარის მარცვლეული, ხურმა, ლეღვი;
- ხახვი, ნიორი;
- asparagus, turnip, artichoke, სოკო;
- არაჟანი, კრემი.
მამაკაცის კვების საფუძველია ხორცი. ერექციის გასაუმჯობესებლად, რეკომენდებულია აქლემის მოხარშული კუჭის მცირე ნაწილის ჭამა. თევზის ცხიმის ჯიშები, ზღვის პროდუქტები კვირაში მინიმუმ 2-3 ჯერ უნდა მიირთვათ. არაჟანი, ხაჭო, ნაღები, კრემი, კეფირი უნდა იყოს წარმოდგენილი მაგიდაზე თითოეული კვების დროს.
ყველაზე ძლიერი აფროდიზია ითვლება შოკოლადად, რადგან მის შემადგენლობაში მრავალი კომპონენტი, რომელიც აძლიერებს სექსუალურ სურვილს, მის შემადგენლობაშია. ტრიპტოფანი არეგულირებს სექსუალურ აღგზნებას, ხოლო ფენილფატამინი გავლენას ახდენს ტვინის ცენტრებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიამოვნებაზე. თეობრომინი აუმჯობესებს განწყობას, ანანდამიდი ზრდის მგრძნობელობას და იწვევს ეიფორიის მდგომარეობას.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! კიდევ ერთი შეუცვლელი პროდუქტია თაფლი. იგი შეიცავს თუთია, რომელიც აუცილებელია ტესტოსტერონის წარმოებისთვის. პოტენციალის გასაზრდელად, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მუქი ლინდენი, წიწიბურა, წაბლი და ჯინსენგის პროდუქტი.
II მეთოდი. სპორტული ვარჯიშები
ფიზიკური დატვირთვა განიხილება ეფექტურ მეთოდს მამაკაცებში სექსუალური აქტივობის გაზრდისა და გაძლიერების მიზნით. სავარჯიშოები ხელს უწყობს მენჯის და პერინეუმის კუნთების გაძლიერებას, ბუნებრივად და უსაფრთხოდ აუმჯობესებს ძალას, აახალგაზრდავებს სხეულს მთლიანობაში. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგი ტანვარჯიშის კომპლექსის შესრულებას ყოველდღიურად.
- მენჯის წრიული ბრუნვები წარმოიქმნება მუდმივ მდგომარეობაში. ხელები ქამარზე, ფეხები - მხრის სიგანე. მოძრაობები უნდა განხორციელდეს მონაცვლეობით ორივე მიმართულებით (საშუალოდ 10 წუთი). მუცლის კუნთები დაძაბულია, მუცელი ბრტყელია.
- ფეხები მუხლებზე მუხლებზე მოხრილი. ფეხები განლაგებულია მხრის სიგანეზე, წელისკენ ხელები. მენჯის უნდა შესრულდეს წინ და შორს, მაქსიმალურად გაზარდოს ამპლიტუდა მაქსიმალურად.
- ზურგზე იწვა, მხრები აიჩეჩა, კისერზე და თავის უკანა მხარეს. ნელა აწიეთ მენჯის, გააჩერეთ იგი 5 წამის განმავლობაში ზედა წერტილში და ასევე შეუფერხებლად დაუბრუნდეთ საწყის მდგომარეობას.
- "ველოსიპედი". იწექი ზურგზე, გაჭიმეთ ხელები სხეულის გასწვრივ. ასწიეთ ფეხები, მოხრილი თქვენს მუხლებზე და გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები, როგორც ტრანსპორტის ანალოგიურ ფორმაში მართვისას.
გამეორების სიმრავლე შეირჩევა ინდივიდუალურად, ზოგადი ფიზიკური მომზადებისა და პაციენტის ასაკის გათვალისწინებით. სწრაფი შედეგის მისაღწევად, მიზანშეწონილია რეგულარულად შეასრულოთ სავარჯიშოები.
რჩევა! ამავდროულად, ექსპერტები ურჩევენ მენჯის იატაკის კუნთების ვარჯიშს კეგელის ტანვარჯიშის დახმარებით. ისინი განლაგებულია პერინეუმში, დაწყებული პუბის ძვლიდან და მთავრდება კოქსიქით და მხარს უჭერს ანუსსა და შინაგან ორგანოებს. განხორციელების ტექნიკა მოიცავს კუნთების ალტერნატიულ დაძაბულობას და რელაქსაციას, მიღწეული მდგომარეობის კონკრეტულ მდგომარეობაში 3-5 წამის განმავლობაში.
III მეთოდი. წყლის პროცედურები
შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს უწყობს მაქსიმალური ფსიქოლოგიური რელაქსაციის გაღვივებას და მიღწევას, აუზში ან ღია აუზში ცურვისა ითვლება. მაგრამ ამ პირობების არარსებობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალტერნატიული ვარიანტები.
კონტრასტული შხაპი. პროცედურა მოქმედებს მამაკაცის სხეულზე გაძლიერებით, ააქტიურებს სისხლის ნაკადს, ასტიმულირებს მის მიღებას მენჯის ორგანოებში, ასევე ათავისუფლებს სპაზმებს და ტკივილს, აუმჯობესებს განწყობას და ენერგიას. სქემა შემდეგია:
- 5-10 წამის განმავლობაში დგახართ თბილი შხაპის ქვეშ;
- მკვეთრად გაზარდოს ტემპერატურა ისე, რომ სხეულს გაუძლოს მას ½ წუთის განმავლობაში;
- შეცვალეთ ცხელი წყალი ცივი 20-30 წამით.
ერთ სესიაზე, თქვენ უნდა განახორციელოთ ტემპერატურის რეჟიმის სამი ცვლილება, ის ყოველთვის უნდა დასრულდეს მაგარი შხაპით.
ყინულის კუბურები უნდა მოთავსდეს პლასტმასის ტომარაში, რომელიც გახვეული სუფთა ქსოვილში ან რამდენიმე ფენაში დაკეცილი ნაწლავისგან. წაისვით ცივი შეკუმშვა სხეულის ყველა ნაწილში, იწყება გვირგვინით და დასრულდით ფეხებით. თითოეულ ზონაში ყინული შეიძლება დარჩეს არა უმეტეს რამდენიმე წუთისა.
თერაპიული აბანოები - ერექციული ფუნქციის აღსადგენად, სასარგებლოა პროცედურის ჩატარება დაფნის ფოთლის დეკორქციისა და გვირილის ინფუზიის გამოყენებით. პირველი კომპოზიციის მოსამზადებლად, აუცილებელია 500 მლ წყალში 5-7 ფოთლის ადუღება ხუთი წუთის განმავლობაში.
ამავდროულად, სამ ლიტრი მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვს 100 გრ ყვავილს. დაასხით ორივე ნიშნავს აბანოში და ჩადეთ იქ ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს პროცედურა რეკომენდებულია ღამით.
IV მეთოდი. ხალხური საშუალებები
პოტენციალის პრობლემები დიდი ხანია მოგვარებულია ძველ დროში გამოგონილი სახსრების დახმარებით. მათ მშვენივრად შეესრულებინათ დავალება და მოკლე დროში აღადგინეს მამრობითი ძალა.
- ჭინჭრის დეკორქცია. 5 სუფრის კოვზი თესლი დაასხით 0,5 ლიტრი წითელ ღვინოს და მოხარშეთ დაბალ სითბოზე ხუთი წუთის განმავლობაში. შედეგად მიღებული სასმელი უნდა დაჟინებით მოითხოვდეს და როდესაც ის გაცივდება, დაძაბეთ. მიიღეთ 1 მაგიდა დღეში სამჯერ. ლ.
- წმინდა იოანეს Wort Tincture. დაასხით 100 გ ხმელი ბალახი 0.5 ლიტრი არაყი და ამოიღეთ 3-4 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. ამის შემდეგ გამოიყენეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში 3 ჯერ. შეგიძლიათ მოამზადოთ 10 გრ მცენარეთა და 200 მლ წყლის დეკორაცია, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ცარიელ კუჭზე. მოხარშეთ პროდუქტი დაბალ სითბოზე არაუმეტეს 20 წუთის განმავლობაში.
- ლიმონიკის სასმელი. მოათავსეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეთა ხილი, დაამატეთ იქ ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს სანამ არ გაცივდება. დალიეთ 10 გ დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ტინქტურა არაყზე, თანაფარდობით 1: 5. წაიღეთ იგი კოვზით ჭამის შემდეგ.
- სამკურნალო საშუალებები კალამუსის ფესვიდან. მათი რამდენიმე ტიპი არსებობს. ერთი რეცეპტის თანახმად, თქვენ უნდა მოაწყოთ ჭიქა მდუღარე წყალი 1 სუფრის კოვზ ნედლეულით და დაჟინებით მოითხოვოთ 6 საათის განმავლობაში. დალიეთ 50 გ დღეში სამჯერ. კიდევ ერთი მეთოდი გულისხმობს ალკოჰოლისთვის tincture- ს მომზადებას ინგრედიენტების თანაფარდობით 1: 5. რეკომენდირებულია tsp– ის მიღება. დღეში ორჯერ.
V მეთოდი. ექსპრესი მეთოდი
საჭიროების შემთხვევაში, სწრაფად გაზრდის შესაძლებლობას, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მყისიერი სტიმულატორები ან ადგილობრივი მედიკამენტები. ისინი წარმოიქმნება ამ ფორმით:
- აბები;
- ინექციის გადაწყვეტილებები;
- სახსრები გარე გამოყენებისთვის (მალამოები, სპრეი, კრემები, გელები).
ერექციის გაზრდის წამლის ვარიანტი გულისხმობს სპეციალური წამლებისა და მათი ანალოგების გამოყენებას.
მედიკამენტიდან მონაცემების გამოყენების შემდეგ ეფექტი ხდება 10-30 წუთის შემდეგ და შენარჩუნებულია რამდენიმე საათის განმავლობაში. ზოგიერთ შემთხვევაში არსებობს საანესთეზიო საშუალება, რომელიც ამცირებს პენისის მგრძნობელობას სქესობრივი კავშირის გასაგრძელებლად.
პროფილაქტიკური ზომები
კითხვის დასმა, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს და შეინარჩუნოს ერექცია, ბევრ მამაკაცს არ ახსოვს მარტივი და ხელმისაწვდომი პროფილაქტიკური ზომები. ისინი იწყებენ მუშაობას თავიანთ პრობლემაზე, როდესაც ის უკვე გამოჩნდა, და ამავდროულად, აუცილებელია დაიმახსოვროთ, რაც უფრო გრძელია დაავადება, მით უფრო რთული იქნება მისი დამარცხება.
რას ურჩევენ კვალიფიციური ექიმები და რა რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს ენერგიის აღდგენას:
- ჭამე სწორად. ყოველდღიურ დიეტაში, მამაკაცის სხეულის ყველა სისტემის ნორმალური და უწყვეტი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ყველა ნივთიერება უნდა იყოს წარმოდგენილი.
- მეტი გადაადგილება. ჰიპოდინამია იწვევს სისხლის სტაგნაციას მენჯის ორგანოებში, რაც იწვევს პროსტატიტს და იმპოტენციას.
- მოიცილეთ ცუდი ჩვევები. ნებისმიერი ციხე და მოწევა ალკოჰოლური სასმელები ითვლება მთავარ ფაქტორებად, რამაც შეიძლება ახალგაზრდა ასაკში იმპოტენციის პროვოცირება მოახდინოს.
- გამორიცხეთ შემწვარი, ცხიმი და მკვეთრი კერძები გამოყენებისგან. ისინი გავლენას ახდენენ სისხლის ინდიკატორებზე და ხელს უწყობენ მავნე ქოლესტერინის დაგროვებას და მის დეპონირებას სისხლძარღვების კედლებზე დაფების სახით.
- მოერიდეთ სინთეზური წარმოშობის ძლიერი სტიმულატორების მიღებას საგანგებო სიტუაციების გარეშე, და განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ დამტკიცებულა დამსწრე ექიმის მიერ.
სექსუალური და რეპროდუქციული სისტემა სტაბილურად იმუშავებს, თუ მუდმივად აკონტროლებთ მის ჯანმრთელობას და არ გამოავლენთ სხეულს ძლიერ სტრესზე. ერექცია არის ტესტოსტერონის ჰორმონის სრული წარმოების შედეგი და ნორმალური სისხლის მიწოდება სასქესო ორგანოებისთვის. იმისათვის, რომ გამორიცხოთ ტაბლეტების გამოყენების ალბათობა, თქვენ უნდა გააძლიეროთ გულ -სისხლძარღვთა სისტემა, მოიცილოთ ცუდი ჩვევები და გაატაროთ აქტიური ცხოვრების წესი.
დასკვნა
ინტიმურ სფეროში პირველი დარღვევების დროს, პირველ რიგში, აუცილებელია არეულობის მიზეზი. ადრეულ ეტაპზე, გაზრდილი ენერგია შეიძლება დამოუკიდებლად განხორციელდეს სახლში, წამლის თერაპიის გარეშე. ამ მიზნებისათვის, შესაფერისია მცენარეების და მცენარეების ინფუზიები და დეკორაციები, ფიზიოთერაპია, სავარჯიშოების სპეციალური კომპლექსები, კვების ცვლილებები და ცხოვრების წესი.
თუ ერექციის შესუსტება მოხდება გარკვეული დაავადების ფონზე, ნარკოტიკების გარეშე და ადეკვატური პროფილაქტიკური ზომების გარეშე, ასევე სპეციალისტის კვალიფიციური დახმარების გარეშე, ამის გაკეთება არა მხოლოდ რთული იქნება, არამედ თითქმის შეუძლებელი.