სუსტი პოტენციალი დელიკატური პრობლემაა, რომელიც დღეს აწუხებს არა მხოლოდ ხანდაზმულ მამაკაცებს, არამედ ახალგაზრდებსაც. ამასთან დაკავშირებით, დაიწყო სხვადასხვა ფარმაცევტული წამლების წარმოება, რომლებიც ეხმარება კაცობრიობის ძლიერ ნახევარს სექსუალური მუშაობის დონის გაუმჯობესებაში. მაგრამ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ არა მხოლოდ ამ საშუალებებზე, არამედ იმაზეც როგორ გავზარდოთ პოტენცია ბუნებრივი გზებით.
სუსტი პოტენციალის მიზეზები
ბევრი ადამიანი შეცდომით თვლის, რომ ერექციული დისფუნქცია არის დამოუკიდებელი პათოლოგია, რომელიც ასოცირდება პენისის ან პროსტატის ჯირკვლის დაავადებასთან. სინამდვილეში, იმპოტენცია ორგანიზმში სხვა დარღვევების შედეგია.
ერექციული დისფუნქციის გამომწვევი ფაქტორები მოიცავს:
- რეგულარული სქესობრივი ცხოვრების ნაკლებობა. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ სექსი პენისის კუნთების ვარჯიშია. აუცილებელია, რომ მამაკაცს სუსტი პოტენცია არ შეექმნას.
- სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე.
- მამაკაცის სასქესო სისტემის ქრონიკულმა ან არასრულად მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია.
- გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა.
- ჰორმონალური დისბალანსი და დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანის ენდოკრინულ სისტემასთან (მაგალითად, დიაბეტი).
- სიმსივნეები და სხვა ნეოპლაზმები პროსტატის ჯირკვალზე.
- ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებები (ეს ასევე მოიცავს ავარიას, სტრესს და დეპრესიას). ძალიან ხშირად დაღლილობა, დაძაბულობა და დატვირთვა აიძულებს ადამიანს დათმოს პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა, მაგრამ ეს დაუშვებელია, რადგან რეგულარული სექსის არქონა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, უარყოფითად აისახება ადამიანის მუშაობასა და ერექციაზე.
- რეგულარულად მიიღეთ ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც აქვს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერექციულ ფუნქციაზე.
- ცუდი ჩვევების ბოროტად გამოყენება (ალკოჰოლი, თამბაქო ან ნარკოტიკი).
- ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, რაც იწვევს მენჯის ორგანოების ვენებში სისხლის სტაგნაციის წარმოქმნას.
- სათანადო ღამის ძილისა და დასვენების ნაკლებობა.
- ცუდი ეკოლოგიური მდგომარეობა.
- ცუდი კვება, რაც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს.
შეუძლებელია ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორის თავიდან აცილება, მაგრამ იცოდე რა უნდა გააკეთოს და როგორ გავზარდოთ პოტენცია, თუ ის შესუსტდა, ნებისმიერ მამაკაცს შეუძლია გაუმკლავდეს ამ უსიამოვნო პრობლემას.
ხალხური საშუალებები პოტენციის სამკურნალოდ
ერთ-ერთი ყველაზე რბილი, მაგრამ ეფექტური გზაა მცენარეული საშუალებების მიღება. ისინი არა მხოლოდ დაეხმარება მამაკაცის ძალების აღდგენას, არამედ დადებითად იმოქმედებენ იმუნურ სისტემაზე. რამდენიმე საუკეთესო რეცეპტი როგორ გავზარდოთ პოტენცია ხალხური საშუალებების გამოყენებით, ქვემოთ წარმოგიდგენთ:
- ჟენშენის ფესვის ნაყენი ძალიან ეფექტურად ეხმარება
- მის მოსამზადებლად ჯერ მცენარის ფესვები უნდა მოაყაროთ კანი და მოათავსოთ შუშის ქილაში ისე, რომ მთლიანად გაივსოს.
- ქილის შიგთავსი არყით უნდა შეივსოს და მიღებული ნაზავი ორი კვირის განმავლობაში გააჩეროთ.
- ნაყენის მომზადების შემდეგ ის მიიღება ყოველდღიურად, 30გრ ოდენობით, ყოველ ჯერზე ჭამამდე ერთი თვის განმავლობაში.
- დიდი გზა როგორ გავზარდოთ პოტენცია ხალხური საშუალებების გამოყენებით, მოამზადეთ მდოგვის თესლის დეკორქცია. როგორ მზადდება:
- მდოგვის თესლს ასხამენ წყალს, რომელიც ადუღებამდე უნდა მიიყვანოს და ამ მდგომარეობაში 10 წუთის განმავლობაში შეინახოს.
- ამის შემდეგ ბულიონი უნდა გაცივდეს და კომპრესებად გამოიყენოთ (14 დღის განმავლობაში პენისზე დღეში სამჯერ უნდა წაისვათ).
- ჟენშენის ფესვის ნაყენის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხახვის ნაყენი. იგი მზადდება შემდეგნაირად:
- წვრილად დაჭერით 3 თავი ხახვი, რომელიც წყლით არის სავსე (საჭიროა 2 ჭიქა).
- ნარევი 24 საათის განმავლობაში უნდა შეიყვანოთ, შემდეგ კი კაცმა უნდა მიიღოს დღეში სამჯერ.
- ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თოვლის პასტა. ეს მცენარე შხამიანად ითვლება, მაგრამ ძალიან სასარგებლოა.
- სამკურნალო პასტის მოსამზადებლად ის უნდა დაფქვით ფაფის მსგავსი კონსისტენციის სახით.
- შემდეგ თოვლს უნდა დაუმატოთ 200 გრ თაფლი და ნახევარი ლიტრი წყალი, შემდეგ კი დადგით ცეცხლზე.
- როცა პასტა გასქელდება, შეგიძლიათ გადმოდგით ცეცხლიდან, გააგრილოთ და ყოველ დღე მიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი.
- მცენარეული აბაზანები არის რაღაც რაც კარგია პოტენციისთვის არანაკლებ ზემოთ აღნიშნული საშუალებებით. შეგიძლიათ დაამატოთ დეკორქცია:
- დაფნის ფოთოლი
- გვირილები
- ფიჭვის გირჩები და ტოტები
- დუბროვნიკი
- აირა
- ჭინჭარი
პროდუქტები, რომლებიც აძლიერებენ პოტენციალს
ძველ საბერძნეთში მამაკაცები მიირთმევდნენ სპეციალურ საკვებს, რომელიც ითვლებოდა აფროდიზიაკებად პოტენციის გასაძლიერებლად.
გამოდის, რომ ამ საკვების უმეტესობას ყოველდღიურად ვჭამთ. მაგრამ ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, მამაკაცებმა უნდა მიირთვან ისინი უფრო ხშირად, ვიდრე ქალებმა. რა არის ეს პროდუქტები:
- წყლის ცხოვრება - კიბო, თევზი, კრევეტები, მოლუსკები და მრავალი სხვა. ისინი შეიცავს თევზის ზეთს, თუთიას და სელენს, რომელიც აუცილებელია მამაკაცის სიმტკიცისთვის.
- ნებისმიერი სახის თხილის ნაზავი თაფლით. დაძინებამდე 4 საათით ადრე უნდა მიიღოთ ორი ჩაის კოვზის ოდენობით.
- ყველა სახის მწვანილი, სანელებლები და ძირეული ბოსტნეული, რომლებიც შეიცავს ანდროსტერონის მცენარეულ ანალოგებს, რომლებიც მამაკაცებს ძალას ანიჭებენ.
- მოხარშული კვერცხი. ისინი შეიცავს საჭირო რაოდენობას ქოლესტერინს, რომელიც აუცილებელია მამაკაცისთვის სასქესო ჰორმონების ნორმალურად გამომუშავებისთვის.
- ხახვი და ნიორი. არსებობს ლეგენდა, რომ მონასტრებში ადრე აკრძალული იყო ხახვის ნებისმიერი ფორმით ჭამა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ზრდიდა სექსუალურ ლტოლვას. მხოლოდ ამ მიზეზით, კაცმა უნდა გაზარდოს ამ პროდუქტის რაოდენობა ყოველდღიურ რაციონში. ხახვი და ნიორი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს მამაკაცებში ერექციულ ფუნქციაზე, არამედ ხელს უშლის პროსტატის პრობლემებს.
- უცხიმო ხორცი (მაგალითად, კურდღელი, ქათმის ფილე ან ხბოს ხორცი). ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ ამინომჟავას, რომელიც მამაკაცს სჭირდება პოტენციის ასამაღლებლად.
- რძის პროდუქტებიპიტსბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერთა კვლევის თანახმად, ტესტოსტერონის ბუნებრივი წყაროა.
- ყავა (ზომიერად - არა უმეტეს ერთი ჭიქა). ეს სასმელი მამაკაცს ენერგიას მისცემს და ლიბიდოს გაზრდის.
- ზეითუნის ზეთი. მასში შემავალი ცხიმოვანი ამინომჟავების წყალობით პოტენცია უმჯობესდება და სექსუალური ლტოლვა იზრდება.
- ტკბილი, მაღალკალორიული ხილი:
- ავოკადო
- ბანანი
- თარიღები
- მანგო
ასევე არის საკვები, რომელიც არ არის რეკომენდებული ყველა მამაკაცისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს პოტენციის პრობლემა.
ეს მოიცავს:
- ალკოჰოლური სასმელები (განსაკუთრებით ლუდი)
- ფქვილის პროდუქტები (განსაკუთრებით მაკარონი და პური)
- კარტოფილი (ამ ბოსტნეულის ზედმეტად გამოყენება არ შეიძლება)
- სოსისის პროდუქტები
პოტენციალის გამაძლიერებელი პრეპარატები
ყოველივე ზემოთქმული ბუნებრივია პოტენციის სტიმულატორები შეუძლია დაეხმაროს ახალგაზრდებს, რომლებიც ასეთი დელიკატური პრობლემის წინაშე დგანან. როგორ გავზარდოთ პოტენცია 50 წლის შემდეგ წლები? ამ ასაკში მამაკაცებს ხშირად უწევთ სპეციალური მედიკამენტების გამოყენება ერექციული ფუნქციის აღსადგენად.
თანამედროვე ფარმაცევტული ბაზარი გთავაზობთ ფართო სპექტრს საშუალებები პოტენციისთვის, მაგრამ ყველა მათგანს აქვს გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, მათ გამოყენებამდე ყველა მამაკაცი, ვინც გზას ეძებს როგორ გავზარდოთ პოტენცია 60 წლის ასაკში, უნდა ეწვიოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ შესაბამის პრეპარატს.
პოტენციის გაზრდა ფიზიკური ვარჯიშით
როგორც კი კაცს თავისუფალი დრო ექნება, მაშინვე უნდა დაკავდეს ფიზიკური ვარჯიშით. არსებობს რამდენიმე ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას სახლში:
- იარეთ ადგილზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შეეცადეთ აწიოთ მუხლები რაც შეიძლება მაღლა.
- ივარჯიშეთ თეძოები და დუნდულები. ამისათვის საჭიროა:
- განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე;
- ოდნავ მოხარეთ მუხლები;
- ხელები დაიდეთ ქამარზე;
- მჭიდროდ დაჭიმეთ გლუტალური კუნთები და დარჩით ამ მდგომარეობაში რაც შეიძლება დიდხანს (ისე უნდა იგრძნოთ, რომ რაღაც უნდა დაიჭიროთ დუნდულებს შორის).
- ივარჯიშეთ გენიტალური კუნთები:
- დაწექი იატაკზე.
- მოხარეთ მუხლები ისე, რომ ისინი გაიშალოთ.
- დაისვენეთ და დაჭიმეთ კუნთები ფეხებს შორის. თქვენ უნდა გააკეთოთ რაც შეიძლება მეტი შეკუმშვა.
ახლა თქვენ იცით როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენცია მამაკაცებში სახლში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენს პარტნიორთან თბილი ურთიერთობა გადამწყვეტ გავლენას მოახდენს მამაკაცურ ძალაზე. სიყვარული და სინაზე ზოგჯერ შეიძლება იყოს საუკეთესო წამალი ნებისმიერი პრობლემისთვის.